A modalidade caracteriza-se como exercício aeróbico de baixo impacto nas articulações, sendo realizada na piscina. Com o objetivo de manutenção preventiva da saúde, proporciona melhora na capacidade aeróbica, na resistência cardiorespiratória e na força muscular. Ainda possibilita a quem pratica uma maior flexibilidade e a queima de calorias. Para praticar, é necessário atestado médico de liberação para exercícios físicos/esportivos, maiô, sunga e touca. A avaliação física agendada pelo clube é opcional.
Professores:
Daniela Paiva – Supervisora
- Formação: Licenciatura Plena em Educação Física Ulbra- 2012
- Especialização: Gestão e Planejamento
- Atuação: Natação Infantil, adulto e hidroginástica
Alexandre Rodrigues de França
- Formação: Graduado pelo IPA em licenciatura plena em Educação Física e pós-graduado em Ciências da Saúde e Medicina Esportiva pela PUC-RS.
- Atuação: Hidroginástica,Natação e Treinamento Funcional.
Christiane Malagoli Rutikoski
graduada em bacharelado e Licenciatura em Educação Física na PUC. Atuação: Hidroginástica e Hidrobike.
Outras informações na secretaria do Lindóia T.C. e também pelo telefone (51) 3017-4422.
Valores: Hidro-com-bike