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Hidroginástica

A modalidade caracteriza-se como exercício aeróbico de baixo impacto nas articulações, sendo realizada na piscina. Com o objetivo de manutenção preventiva da saúde, proporciona melhora na capacidade aeróbica, na resistência cardiorespiratória e na força muscular. Ainda possibilita a quem pratica uma maior flexibilidade e a queima de calorias. Para praticar, é necessário atestado médico de liberação para exercícios físicos/esportivos, maiô, sunga e touca. A avaliação física agendada pelo clube é opcional.

Professora:

Christiane Malagoli Rutikoski

graduada em bacharelado e Licenciatura em Educação Física na PUC.                                 Atuação: Hidroginástica e Hidrobike.

Outras informações na secretaria do Lindóia T.C. e também pelo telefone (51) 3017-4422.