Constituindo-se numa atividade física praticada na água, a natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Entre seus benefícios destaca-se ainda o desenvolvimento dos sistemas cardio e respiratório. Dentre as modalidades existentes estão o nado livre também conhecido por crawl, o nado de costas, o nado borboleta e o nado de peito.
Na modalidade medley, são praticados os quatro nados em um único percurso.
As turmas são separadas por faixa etária:
Mirim, de 7 a 11 anos;
Juvenil, de 12 a 15 anos; e Adulto, a partir de 16 anos.
As aulas de mini têm duração de 30 minutos e as demais, de 45 minutos.
Professores:
Guilherme Maia
- Formação: Bacharel em Educação Física Ulbra 2003
- Especialização: Natação e atividades aquáticas na Gama Filho em 2004
- Atuação: Natação Adulto e Infantil
Outras informações na secretaria do Lindóia T.C. e também pelo telefone (51) 3017-4422.