O Pilates é um método para se trabalhar o corpo de uma maneira responsável, visando, principalmente, à saúde. Os principais benefícios são os seguintes:
Fortalecimento muscular;
Alongamento muscular;
Movimentação das articulações, especialmente da coluna, melhorando a mobilidade;
Melhora da respiração;
Diminuição das dores no corpo;
Melhora da coordenação motora e do equilíbrio; e
Melhora da postura e da consciência corporal.
São oferecidas turmas de três alunos, sem limite de idade. As aulas têm duração de uma hora.
É disponibilizada uma aula experimental sem custos, com agendamento de horário diretamente com o fisioterapeuta Fábio Kumer, pelo telefone (51) 8432-6792.
Outras informações na secretaria do Lindóia T.C. e também pelo telefone (51) 3017-4422.